ДЕСЯТАЯ НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Показатель

Значение

Показатель

Значение

Срок от зачатия

8 недель

Акушерский срок

10 недель

Триместр / месяц

1 триместр, конец 2,5 месяца

Размер плода (КТР)

31–42 мм

Вес плода

около 4–5 г

Размер матки

с крупный апельсин

Прибавка веса мамы

от 0 до 1–2 кг

Десятая неделя — рубежная: к её концу завершается эмбриональный период, самый уязвимый за всю беременность, и начинается плодный этап развития. Все основные органы уже заложены, и дальше малышу предстоит расти и совершенствоваться. У будущей мамы в это время чаще всего сохраняются проявления токсикоза, но многие отмечают, что резкие перепады настроения постепенно сглаживаются. Разберём подробно, что происходит на этом сроке, — но сначала договоримся о подсчётах.

Что происходит с плодом на 10 неделе

Длина тела малыша от темени до копчика (копчико-теменной размер, КТР) составляет около 31–42 мм, а вес — примерно 4–5 граммов. По объёму и форме будущий малыш сейчас напоминает крупную виноградину или небольшую сливу. Несмотря на скромные размеры, на этом сроке его уже нельзя называть эмбрионом — это сформировавшийся плод;
Особенно активно растёт головной мозг: каждую минуту в нём формируются десятки тысяч новых нервных клеток. Из-за быстрого роста мозга лоб заметно выступает вперёд, и пропорции тела постепенно приближаются к «человеческим»;
Основные органы — сердце, печень, почки, кишечник, желудок, мозг — уже сформированы и начинают функционировать;
Удлиняется пуповина, благодаря чему движения плода становятся свободнее, а сам он уже совершает рефлекторные движения;
Начинают закладываться наружные половые органы, у мальчиков вырабатывается тестостерон.
Плод находится в плодном пузыре с амниотической жидкостью, объём которой составляет около 20 мл. Малыш окружён комфортной средой, которая защищает его и даёт пространство для движений.

Что происходит с организмом мамы

Десятая неделя нередко приходится на пик токсикоза. Возможные ощущения на этом сроке: утренняя тошнота, металлический привкус во рту, изжога, головные боли, повышенная утомляемость и сонливость, перепады настроения. Многие будущие мамы отмечают обострённое обоняние и непереносимость запахов, которые раньше были нейтральными, а также новые пищевые пристрастия.

У части женщин признаки беременности выражены слабо или почти отсутствуют — это тоже вариант нормы и не повод для тревоги.
Живот на 10 неделе
Внешне фигура обычно ещё не меняется: округлившегося живота на этом сроке, как правило, не видно, хотя привычная одежда может сидеть чуть плотнее. Под действием гормонов перистальтика кишечника замедляется, поэтому многих беспокоят запоры, вздутие и повышенное газообразование.
Выделения: норма и тревожные признаки
В норме выделения светлые или беловатые, однородные, без резкого запаха и не обильные. Поводом обратиться к врачу служат кровянистые, коричневые, зеленоватые или творожистые выделения, а также выделения, сопровождающиеся зудом, жжением или тянущими болями внизу живота.
Грудь
Молочные железы продолжают увеличиваться и могут стать более чувствительными и плотными. На этом сроке имеет смысл перейти на мягкое бельё с широкими бретелями и хорошей поддержкой, чтобы ничего не давило и не пережимало.

Рекомендации: питание и образ жизни

Питание на 10 неделе должно быть разнообразным и сбалансированным: белок, овощи, фрукты, цельные злаки, источники железа и кальция. При токсикозе помогают дробные приёмы пищи небольшими порциями и достаточное количество жидкости.
О чём стоит помнить:

продолжайте принимать фолиевую кислоту и другие препараты, назначенные врачом;
полностью откажитесь от алкоголя и курения;
избегайте самолечения — любые лекарства согласовывайте с врачом;

больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе и при хорошем самочувствии сохраняйте лёгкую физическую активность.

УЗИ и анализы на десятой неделе

К этому сроку гормон ХГЧ обычно достигает высоких значений. На УЗИ уже можно увидеть плод, оценить сердцебиение и его частоту, а также убедиться, что развитие идёт благополучно.

Десятая неделя — время подготовиться к первому скринингу. Его проводят в период с 11 недель до 13 недель и 6 дней: это УЗИ с измерением толщины воротникового пространства в сочетании с биохимическим анализом крови. Скрининг помогает оценить риск хромосомных особенностей, поэтому пропускать его не стоит. Если вы ещё не встали на учёт по беременности, сейчас подходящий момент это сделать.

Возможные риски и тревожные симптомы

Большинство беременностей на этом сроке протекает благополучно, но важно знать признаки, при которых нужно как можно скорее обратиться к врачу:

кровянистые выделения или кровотечение;
сильная или схваткообразная боль внизу живота;
повышение температуры без явной причины;
резкое исчезновение всех признаков беременности на фоне плохого самочувствия;
сильная, неукротимая рвота, при которой не удаётся пить и есть.

Эти симптомы не обязательно означают серьёзную проблему, но требуют осмотра специалиста, а не самостоятельных решений.

Чек-лист 10 недели беременности

1. Встаньте на учёт по беременности, если ещё не сделали этого.
2. Запишитесь на первый скрининг (11–13 недель и 6 дней).
3. Продолжайте приём фолиевой кислоты и витаминов по назначению врача.

4. Перейдите на удобное поддерживающее бельё.
5. Скорректируйте рацион с учётом токсикоза, пейте достаточно воды.
6. Скорректируйте рацион с учётом токсикоза, пейте достаточно воды.

Я уже очень люблю тебя, моя дорогая мама. На нашей десятой неделе - я уже могу сгибать локотки и коленки и тихонько шевелиться в твоём тёплом домике, и очень жду когда ты сможешь это почувствовать.

Автор статьи

Пихуля
Анастасия Анатольевна

Врач акушер-гинеколог

Услуги и стоимость ведения беременности в клинике Первое слово

Все услуги и цены